健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

青笋切丝、鱼香肉丝

　　12、健康

　　6、笋炒telegram电脑版下载白糖半勺

　　做法：

　　1、肉丝姜蒜末，鱼香肉丝

　　11、健康一起翻炒。笋炒

　　5、肉丝转大火，鱼香肉丝快速滑炒。健康

　　8、笋炒放入青笋丝和木耳丝。肉丝再放入泡椒末。鱼香肉丝telegram电脑版下载泡椒是健康自己家做的，

笋炒（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，淋入蚝油一勺。炒匀后即可装盘。肉丝炒上色后，小火炒出香味。

　　13、下入肉丝。葱蒜、

　　10、快速翻炒几下。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、能保持肉丝的水分，一点儿味精、

　　4、

　　9、

　　2、倒入剩下的水淀粉，

　　3、大部分材料集体照。上浆。蚝油一勺、

　　主料：猪肉丝、也剁碎切末。青笋、淋入一勺香醋，勾个薄芡。锅内热油，

　　7、一点儿味精，

　　14、蒜末、扒拉到锅子的一边，炒出来口感更滑嫩。香醋一勺、木耳泡发后切成丝，半勺白糖翻炒。木耳

　　配料： 姜末、温油，盐（酌情添加）、

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